为帮助在校生应对升学就业备考压力，明晰未来发展方向，5月30日，数学科学学院心理与健康教育协会在A204开展考研就业朋辈辅导分享会，2021级优秀毕业生张凯佳、杨博、车雨晴主讲。
活动开始，主讲人们围绕备考期常见心理困境，结合自身经历分享实用经验。他们着重强调准备材料期间的心态调整问题，指出可以通过定期与导师、学长学姐沟通获取经验，逐步克服不确定性带来的焦虑；考公上岸的毕业生聚焦行业就业趋势，分享了简历制作要点、岗位投递渠道及职业发展路径规划，传授求职心态调适方法，结合自身经历分享资源整合技巧，她指出，备考周期长、信息繁杂易引发焦虑，建议通过加入学习小组、定期运动来缓解情绪压力；考研上岸的毕业生以自身备考历程为切入点，剖析各学科高效学习方法，讲解专业课复习策略与时间管理技巧，针对长期备考中的孤独与焦虑提出应对策略，面对阶段性考试失利时，运用“情绪记录法”和“积极心理暗示”调整心态，避免陷入消极循环。
朋辈领航明方向，经验赋能助成长。此次朋辈辅导活动不仅为学生传授了考研就业实战经验，还针对可能遇到的心理困境提供了科学的调适方法，对培育健康向上的学习心理、促进学生全面发展具有重要意义。
（审核 张进军）
