疫情常态下心理健康教育，数学科学学院尤为重视，故于2020年10月29日在11号教学楼A204教室举办以“疫情常态下心理健康教育”为主题的阳光心理大讲堂，由数学科学学院心理辅导员范海燕老师主讲，20级班长、团支书、心理委员、舍长，19级班长、团支书、心理委员以及17、18级心理委员及其他感兴趣的同学参与了此次活动。
首先，范老师结合实际谈到了“什么是心理健康”“为什么关注心理健康”，并提出 “疫情常态下大学生心理危机产生的可能原因有哪些”，同学们各抒己见，“社交退缩”、“家庭矛盾”、“学习问题”......充分调动了讲座氛围。随后，范老师从宏观和微观两个方面解释了原因，即大脑和外界诱因，并通过实例分析出存在心理困扰、心理障碍对学习和生活的影响，案例形象生动，同学们听的津津乐道。然后，范老师明确了心理委员和朋辈辅导的职责和使命，
心理正常、心理异常，与心理健康、心理不健康的区别，心理辅导、心理咨询、心理治疗的区别、心理委员和朋辈辅导的职责范围及朋辈辅导的8项原则，范老师还跟大家分享了小视频讲解，使同学们理解、记忆的更加深刻。范老师还介绍运动、睡眠、饮食、喝水等小方法，来帮助同学们调整心理状态。最后范老师积极鼓励各位舍长在宿舍里记录宿舍成员心理晴雨表，心理委员在班里记录班级成员心理晴雨表，形成日志每2周上交学院一次，并向同学们提供了模板，同时积极鼓励大家关注心理abc，关注心理健康。
通过本次活动，同学们对心理健康有了更深刻的理解，更加明确了自己的职责和使命，为接下来的心理工作做了良好的铺垫，疫情并不可怕，困扰并不可怕，可怕的是我们不用正确的心态去面对。拥有了健康的心理，每位同学一定会以最积极、最阳光的态度去面对生活，做好新时代的接班人。
审稿人：范海燕
